Persoonlijke coaching,
die jou weer in je kracht zet
Het waardevolle van coaching is dat het allemaal om jou draait. De coach is er om je te ondersteunen en je te helpen jouw doelen te bereiken, maar je blijft altijd de baas over je eigen leven. Met de hulp van een coach kun je leren om in jezelf te geloven en je wensen te realiseren.


Hi, ik ben Maartje!
Een laagdrempelige en energieke coach, die met motiverende power te werk gaat. Ik ben zelf altijd op zoek naar wat mij kracht en voldoening geeft en wat ik verder wil ontwikkelen. Maar nog boeiender, hoe werkt dat eigenlijk bij anderen? Het is voor mij een interessante uitdaging om samen met te ontdekken wat jou energie en voldoening geeft. Dit soort ontdekkingstochten geeft jou nieuwe inzichten en mij veel plezier.
- 25+ jaar manager Nationale-Nederlanden
- Fysiotherapie
- Psychologie, arbeid en organisatie
Type coaching
Jij staat altijd centraal, alleen jij hebt zicht in wat voor jou wel en niet werkt. Als coach stel ik gerichte vragen en reflecteer op wat ik zie gebeuren. Door door te vragen nodig ik je uit dichter en dichter naar de kern van je oplossing te komen. De nadruk ligt op een positieve benadering, gericht op hoe je ervaringen kunt gebruiken om je leven te verbeteren, in plaats van te focussen op mislukkingen. Tussen sessies door experimenteer je met je nieuwe inzichten en merk je wat het meest bijdraagt aan jouw ontwikkeling.
Waarom coaching?
Coaching helpt gedachten ordenen, doelen verhelderen en een betere passende versie van jezelf realiseren.
Rondjes Draaien in Gedachten
Voel je je vastgelopen in je eigen denkpatronen zonder vooruitgang te boeken in wat echt belangrijk voor je is?
Levensprioriteiten Ontdekken
Hoe identificeer je wat werkelijk essentieel is in je leven, werk, relaties, en persoonlijke ontwikkeling?
Eigen Keuzes versus Verwachtingen
Sta je voor het dilemma om te kiezen wat echt bij je past of te buigen naar de verwachtingen van je omgeving?

Zoeken Naar Energiebalans
Is het de kunst van meer inspanning of juist minderen om je energieker te voelen in je dagelijks leven?
Realiseren van Voornemens
Hoe transformeer je goede voornemens zoals gezonder leven, meer tijd voor vrienden, of een nieuwe baan zoeken, in concrete acties?
De Waarde van Coaching
Coaching helpt gedachten ordenen, doelen verhelderen en een betere versie van jezelf realiseren.
Recente trajecten
Geen klik met manager
Een medewerker van een klein team had niet alleen geen klik met zijn manager maar begreep daardoor ook niet welke resultaten van hem verwacht werden. Door beter te begrijpen hoe hij zelf in elkaar stak en rustig te observeren wat de manager belangrijk vond kreeg hij in eerste instantie meer rust in hoofd en in zijn werk. Daarna kon hij het gesprek beginnen over hun verschil in persoonlijkheid en hoe ze elkaar aan konden vullen. Het bleef een lastige samenwerking, maar wel met wederzijds respect.
Slimmer omgaan met omgeving
Een medewerker bij een groot verzekeringsbedrijf liet zich door haar manager uit haar kracht zetten. In onze gesprekken heeft ze inzicht opgebouwd wat dit veroorzaakt heeft. Maar vooral heef ze ontdekt dat ze veel power in zich heeft die tot dan toe nog niet ingezet had. Juist als jonge moeder weet ze wat er echt toe doet en wat niet. Door dit ‘oer’weten te vertalen naar wat ze in haar werk nodig had veranderde haar zelfbeeld. Ze begrijpt nu heel goed wat haar uit balans bracht en wat ze kan doen om beter in haar kracht te blijven staan.
Balans werk/privé.
Een manager werd meer en meer een workaholic doordat ze dacht dat dit nodig was om respect van haar omgeving af te dwingen. Ze kwam voor coaching nadat ze terug was gefloten door haar gezin. Tijdens de gesprekken is ze in gaan zien wat ze belangrijk vindt in haar leven en wat haar energie geeft. Ze richt nu haar leven evenwichtiger in waarbij haar gezin een grotere rol speelt. Ze geniet nu van het hebben van keuzes in plaats van gewoontes.
Impact vergroten.
Een ervaren professionele vrouw heeft nooit geleerd om op te komen voor haar belangen en durft geen aandacht te vragen voor dingen die zij belangrijk vindt. Haar functie als security specialist vraagt haar echter om impact te hebben en in overleggen zaken inhoudelijk bij te sturen. Met coaching heeft ze heel dichtbij hulp gevonden. Ze ontdekte namelijk dat ze, diep weggestopt, een aantal krachtige stukjes persoonlijkheid had. Met hulp van deze power, haar eigenwijsheid, haar relativerende kant en haar ondeugende kant werd wat eerst moeilijk was veel beter te doen. Mooi om te zien hoe ze nu heel anders uit haar ogen kijkt.
Geen erkenning
Een beginnend manager twijfelt heel erg aan zichzelf doordat zijn manager geen oog heeft voor zijn inzet en resultaten. Hij is door de coaching meer gaan geloven in wat hij goed kan en waarin hij nog verder wil en kan groeien. Hij zet nu zelf stappen waarbij hij zelf bij zijn manager aan geeft wat hij nodig heeft voor groei in zijn rol. Dat leverde de afspraak op dat hij ervan uit kan gaan dat zijn inzet en resultaten goed zijn als hij niets hoort. Dit geeft hem nog meer zelfvertrouwen, al zou hij liever meer feedback willen krijgen.
Ambitie in de klem
Een ambitieuze man vond zichzelf terug in een baan die heel uitdagend was maar niet meer aansloot bij zijn ambities. Hij had daardoor weinig energie en in veel dingen geen zin meer. Tijdens de gesprekken merkte hij wat hij wel wilde; contacten met klanten, aan de slag met marketing en zelf eindverantwoordelijk zijn. Toen hij zich dat realiseerde kwam de energie ook weer terug, en de opties voor het starten van een eigen bedrijf ook.
Geen balans meer, gevoel van klem zitten.
Een man met een jong gezin merkt dat het balans houden in zijn leven niet meer lukt. Het werk slokt veel op het jonge gezin de rest. Tijd voor sociale contacten of sporten is er zo goed als niet meer. Via de coaching werd duidelijk dat een belangrijk aspect hierin is dat hij moeite had om grenzen te stellen of nee te zeggen. Door aandacht hiervoor en door te oefenen hier sterker in te worden kreeg hij meer het gevoel zelf aan het roer te staan. Met dit nieuwe zelf vertrouwen voelde hij zich niet meer zo ingeklemd. En met dit nieuwe gevoel zag hij ook meer kleine mogelijkheden om toch wat te sporten en met vrienden af te spreken
Werk droogt op.
Een jonge administratief medewerker kreeg te horen dat haar werkplek over een half jaar zou vervallen en dat ze een plan B moest hebben voor haar carrière. Dat was schrikken want ze had geen idee waarin ze goed was en wat ze voor soort werk ze daarna wilde gaan doen. Door zich te verdiepen in wat ze belangrijk en leuk vindt in werk, wat haar interesseert en waar ze zich graag verder in wil verdiepen groeide er richtingsgevoel voor de aankomende stap. Maar ook belangrijk ze heeft zichzelf ook veel beter leren kennen en bijvoorbeeld geleerd hoe ze stress bij zichzelf kan herkennen en verminderen.
Teruggefloten
Een manager werd meer en meer een workaholic doordat ze dacht dat dit nodig was om respect van haar omgeving af te dwingen. Ze kwam voor coaching nadat ze terug was gefloten door haar gezin. Tijdens de gesprekken is ze in gaan zien wat ze belangrijk vindt in haar leven en wat haar energie geeft. Ze richt nu haar leven evenwichtiger in waarbij haar gezin een grotere rol speelt. Tot haar verbazing merkt ze dat ze in haar management rol eenvoudiger keuzes kan maken, zich meer ontspannen voelt en meer plezier krijgt. Ze geniet nu van het hebben van keuzes in plaats van gewoontes.
Contact
- +31 630805083
- hoi@maartjecoaching.nl
- Westvest 38, 3111BW Schiedam